9781612430461 - kettlebells for 50+: safe and customized programs for building and toning every muscle von knopf, karl (26 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Far more effective than regular weights, the kettlebell shaped like a teakettle but heavy as a classic dumbbell has proven itself a powerful tool to get a full-body workout by strengthening not just primary muscles but secondary stabilizing muscles as well. Kettlebells for 50+ shows how easy i…t is for anyone at any age to get started with kettlebells. Suitable for readers of age above 50, this title helps them to develop full-body fitness by tapping kettlebells' unstable weight training. It includes exercises and training programs. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Paperback. Aimed at readers aged 50+, this is a straightforward and easy-to-use guide to developing full-body fitness by tapping kettlebells' unstable weight training. Kettlebells are all the rage, showing up in gyms, fitness classes and athletic stores everywhere. Unlike classic dumbell that works only a few muscles at a time,…kettlebells, because of their unwieldy shape, require a myriad of muscles to fire during just a single action. This is the first kettlebell book that applies to the unique needs of an older audience with exercises and training programs aimed at 50+ readers looking to get fit safely. 2012, First edition, first printing. A fine, unmarked copy.
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Zustand: New. Über den AutorKarl KnopfKlappentextrnrnLearn to master exercising with kettlebells to improve stamina, build strength and exercise your core with this how-to guide by bestselling fitness author, Karl Knopf.
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Far more effective than regular weights, the kettlebell shaped like a teakettle but heavy as a classic dumbbell has proven itself a powerful tool to get a full-body workout by strengthening not just primary muscles but secondary stabilizing muscles as well. Kettlebells for 50+ shows how easy i…t is for anyone at any age to get started with kettlebells. Suitable for readers of age above 50, this title helps them to develop full-body fitness by tapping kettlebells' unstable weight training. It includes exercises and training programs. This item is printed on demand. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Far more effective than regular weights, the kettlebell shaped like a teakettle but heavy as a classic dumbbell has proven itself a powerful tool to get a full-body workout by strengthening not just primary muscles but secondary stabilizing muscles as well. Kettlebells for 50+ shows how easy i…t is for anyone at any age to get started with kettlebells. Suitable for readers of age above 50, this title helps them to develop full-body fitness by tapping kettlebells' unstable weight training. It includes exercises and training programs. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
