9781720134831 - weight training for results: how to optimize your weight lifting and athletic performance as fast as possible (optimization for athletes, band 2) von breheim, gregory (8 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Weight Training for Results is written by an athlete, for an athlete. This book focuses on the training techniques and tips that will give the athlete the greatest return on their training investment in the shortest amount of time. This book will also help lifters of all skill levels learn how… to quickly develop muscle growth, strength, and power. Included in this edition: - how to INSTANTLY increase your strength by 5% knowing this one tip - how to produce nitric oxide in the body to reduce fatigue - what a "super rep" is and how to do one - tips to get more done in less time with your training, avoiding over training syndrome - how to grow more muscle in shorter training sessions - training templates for your goals - list of exercises and their benefits/drawbacks - how to warm up for performance - and MORE! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
