Shift von merrick (11 Ergebnisse)
Sprache: Englisch
Verlag: M.R. Merrick 2012
Serie: The Protector, Buch 2 von 4. Buch 2 von 4 - The Protector
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Sprache: Englisch
Verlag: Independently published 2025
Serie: SHIFT WORK RESET SERIES, Buch 1 von 5. Buch 1 von 5 - SHIFT WORK RESET SERIES
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Sprache: Englisch
Verlag: Independently published 2025
Serie: SHIFT WORK RESET SERIES, Buch 1 von 5. Buch 1 von 5 - SHIFT WORK RESET SERIES
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Zustand: New.
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published 2025
Serie: SHIFT WORK RESET SERIES, Buch 1 von 5. Buch 1 von 5 - SHIFT WORK RESET SERIES
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Zustand: New.
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published 2025
Serie: SHIFT WORK RESET SERIES, Buch 1 von 5. Buch 1 von 5 - SHIFT WORK RESET SERIES
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Anbieter: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Vereinigtes KönigreichGreatBookPricesUK
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Zustand: As New. Unread book in perfect condition.
Sprache: Englisch
Verlag: Independently Published 2025
Serie: SHIFT WORK RESET SERIES, Buch 1 von 5. Buch 1 von 5 - SHIFT WORK RESET SERIES
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Exhausted. Wired. Burned out. If you work nights, rotating shifts, or irregular hours, you know the struggle: restless days, groggy nights, and never feeling fully awake. Sleep deprivation doesn't just drain your energy-it steals your focus, mood, and long-term health.Shift Work Sleep Solution… is your step-by-step guide to reclaiming rest and balance. Built around a 21-day reset program, this book shows you how to align your body clock, calm your mind, and restore the energy your work demands-without gimmicks, pills, or impossible routines.Inside you'll discover: How to retrain your circadian rhythm-even if your schedule changes every week Proven wind-down rituals to help you fall asleep faster and wake up refreshed Energy-boosting strategies to stay sharp during long nights and early mornings Simple nutrition and light hacks that fight fatigue and improve alertness Journaling prompts and sleep tracking tools designed for shift workers Practical fixes for burnout, stress, and mood swings caused by sleep debtWhether you're a nurse on nights, a truck driver covering long hauls, or anyone battling an irregular schedule, this book gives you the tools to reset, recover, and thrive.Don't let exhaustion become your normal. Start your 21-day reset today-because better sleep can't wait. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
Sprache: Englisch
Verlag: Independently Published 2025
Serie: SHIFT WORK RESET SERIES, Buch 1 von 5. Buch 1 von 5 - SHIFT WORK RESET SERIES
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PAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000.
Sprache: Englisch
Verlag: CREATESPACE 2012
Serie: The Protector, Buch 2 von 4. Buch 2 von 4 - The Protector
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Anbieter: moluna, Greven, , Deutschlandmoluna
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Zustand: New.
Sprache: Englisch
Verlag: Independently Published 2025
Serie: SHIFT WORK RESET SERIES, Buch 1 von 5. Buch 1 von 5 - SHIFT WORK RESET SERIES
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PAP. Zustand: New. New Book. Delivered from our UK warehouse in 4 to 14 business days. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000.
Sprache: Englisch
Verlag: M.R. Merrick 2012
Serie: The Protector, Buch 2 von 4. Buch 2 von 4 - The Protector
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Paperback / softback. Zustand: New. This item is printed on demand. New copy - Usually dispatched within 5-9 working days.
Sprache: Englisch
Verlag: Independently Published 2025
Serie: SHIFT WORK RESET SERIES, Buch 1 von 5. Buch 1 von 5 - SHIFT WORK RESET SERIES
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Exhausted. Wired. Burned out. If you work nights, rotating shifts, or irregular hours, you know the struggle: restless days, groggy nights, and never feeling fully awake. Sleep deprivation doesn't just drain your energy-it steals your focus, mood, and long-term health.Shift Work Sleep Solution… is your step-by-step guide to reclaiming rest and balance. Built around a 21-day reset program, this book shows you how to align your body clock, calm your mind, and restore the energy your work demands-without gimmicks, pills, or impossible routines.Inside you'll discover: How to retrain your circadian rhythm-even if your schedule changes every week Proven wind-down rituals to help you fall asleep faster and wake up refreshed Energy-boosting strategies to stay sharp during long nights and early mornings Simple nutrition and light hacks that fight fatigue and improve alertness Journaling prompts and sleep tracking tools designed for shift workers Practical fixes for burnout, stress, and mood swings caused by sleep debtWhether you're a nurse on nights, a truck driver covering long hauls, or anyone battling an irregular schedule, this book gives you the tools to reset, recover, and thrive.Don't let exhaustion become your normal. Start your 21-day reset today-because better sleep can't wait. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
