Addicted to Stress (Paperback)

Debbie Mandel

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Sprache: Englisch

Verlag: John Wiley & Sons Inc, New York, 2010

0470485906 / 9780470485903

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Paperback. A woman's down-to-earth guide for releasing stress and reclaiming her free-spirit Stress management expert and radio personality Debbie Mandel presents her highly original program for stress reduction. She explains that women who are constantly stressed out have forgotten the dreams of the free-spirited girl living inside them before they became somebody's wife, mother, or workplace colleague. This book, the inspiring and humorous story of successful recovery from stress addiction, outlines her seven steps that have proven to help women overcome daily stressors and reclaim a life of joy and spontaneity. Explores the habit forming pressure principle of stress addiction and how to cure itProvides step-by-step program for self-empowerment, self-care, healthy narcissism, and renewing humor in a woman's relationshipsExplains the powerful, researched based relationship between food, exercise, and moodContains indispensable strategies for accepting constructive conflicts with a spouse, partner, friend or colleague to get what she wantsTeaches specific techniques for reducing and eliminating stress reduction Addicted to Stress shows how as the addiction to stress is cured, women find it possible to build up an immunity to outside pressure and become their true core self. A woman's down-to-earth guide for releasing stress and reclaiming her free-spirit Stress management expert and radio personality Debbie Mandel presents her highly original program for stress reduction. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780470485903

Titel
Addicted to Stress (Paperback)
Autor
Debbie Mandel
Verlag
John Wiley & Sons Inc, New York
Erscheinungsjahr
2010
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0470485906
ISBN-13
9780470485903
Auflage
1. Auflage

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