Bramlett cara (34 Ergebnisse)
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Sprache: Englisch
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2018
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Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2018
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Zustand: Very Good. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
Sprache: Englisch
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2018
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Zustand: Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
Sprache: Englisch
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2018
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Zustand: Very Good. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
Sprache: Englisch
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2018
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Zustand: good. Book shows general signs of use and handling. May have light wear on the cover or edges and minimal writing or highlighting. Binding remains tight, and pages are clean and readable.
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Zustand: Good. Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc.
Sprache: Englisch
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Zustand: acceptable. Book is considered to be in acceptable condition. The actual cover image may not match the stock photo. Book may have one or more of the following defects: noticeable wear on the cover dust jacket or spine; curved, dog eared or creased page s ; writing or highlighting inside or on the edges; sticker s or oth…er adhesive on cover; CD DVD may not be included; and book may be a former library copy.
Sprache: Englisch
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2018
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Zustand: good. Book is considered to be in good or better condition. The actual cover image may not match the stock photo. Hard cover books may show signs of wear on the spine, cover or dust jacket. Paperback book may show signs of wear on spine or cover as well as having a slight bend, curve or creasing to it. Book should have…minimal to no writing inside and no highlighting. Pages should be free of tears or creasing. Stickers should not be present on cover or elsewhere, and any CD or DVD expected with the book is included. Book is not a former library copy.
Sprache: Englisch
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2018
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Sprache: Englisch
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2018
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Zustand: very_good. Fast & Free Shipping â" Very Good condition book with a firm cover and clean pages. Shows normal use and some light wear or limited notes markings. A solid, nice copy to enjoy.
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Sprache: Englisch
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Zustand: good. Supports Goodwill of Silicon Valley job training programs. The cover and pages are in Good condition! Any other included accessories are also in Good condition showing use. Use can include some highlighting and writing, page and cover creases as well as other types visible wear.
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Verlag: Independently published, 2026
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Verlag: Independently published, 2026
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Sprache: Englisch
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2018
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Sprache: Englisch
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2018
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Sprache: Englisch
Verlag: Independently Published, 2026
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Paperback. Zustand: new. Paperback. You may think that because your trauma happened years ago, you should just be over it by now, but your brain doesn't care about a timeline.In an unrelenting loop of overthinking, you obsessively replay everyday events, second-guessing your judgment, and drowning in unearned guilt. If you are c…onstantly exhausted yet unable to sleep, anxious yet emotionally numb, and paralyzed by simple daily choices, you aren't losing your mind. You may be experiencing the biological effects of Complex Post Traumatic Stress Disorder. CPTSD reshapes your inner landscape, leaving you with persistent brain fog, memory fragments, and a devastating loss of your identity. In Complex PTSD Survival Skills, Dr. Cara Bramlett, DHSc, PA-C, provides a deeply compassionate guide to break the neurological hamster wheel of constantly feeling on edge and waiting for the next thing to go wrong. Stop feeling like a prisoner to your racing thoughts and learn to quiet the mental chaos with easy, practical exercises.This empowering guide examines the hidden scars left behind by repeated trauma, including the debilitating effects of emotional dysregulation, toxic shame, fatigue, and chronic pain. Discover how long-term trauma changes your brain, intensifies your fears, and makes it impossible to think clearly or make simple choices. This book serves as a practical guide to understanding why you feel so overwhelmed and how to take the first step forward. Through this book, you will discover: The exact impact of long-term relationship trauma on the brain, so you can start trusting yourself againThe 5-4-3-2-1 Somatic Grounding Exercise: Intentional activity designed to pull your brain out of a fear-driven fight-or-flight loop by activating your physical senses.How to identify and safely navigate the trickery of flashbacks and triggersThe 4 Trauma responses and how they manifest as perfectionism, overworking, or people-pleasing, so you can finally stop blaming yourself for just trying to survive.The SHIFT Method: A 5-part structured reset protocol that transforms deeply planted negative thoughts into fact-based truths so you can finally feel safe in your mind.4 distinct corporate survival scripts to maintain professional poise and validate your competence when your mind suddenly goes blank in a meetingHow to manage trauma-induced fatigue, aches, and painsAnd more!You might worry that you lack the willpower, mental resilience, or time to start. But compassionate healing from CPTSD does not have to start with brute-force, positive thinking, or excessive therapy. Healing is about making small, easy, practical changes that rewire your brain. This book is intentionally designed for quick reading, allowing you to skip directly to the specific area you need without feeling overwhelmed by a dense textbook. Look, you've spent months, maybe even years, feeling like a stranger in your own skin and questioning yourself. You don't have to wait anymore. Reclaiming your peace starts with a single, small choice. Grab your copy today and take that first step! This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Verlag: Independently published, 2026
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Verlag: Independently Published Jul 2026, 2026
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware.
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