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Wem gehört die Rockmusik? Geschichte und Politik der Musikindustrie.
ISBN 10: 3499173131 ISBN 13: 9783499173134
Sprache: Deutsch
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In den WarenkorbZustand: Fine. Dieses Buch aus der erfolgreichen Reihe um Profi-Triathlon-Coach Joe Friel ist ein Muss fur alle ambitionierten Radsportler, die beim wichtigsten Rennen ihrer Saison top in Form sein wollen. Um im Wettkampf schneller zu werden und sein Leistungspotenzial ausschopfen zu konnen, ist eine sorgfaltige Saisonplanung erforderlich. Dieses Buch widmet sich ausschliesslich der Grundlagenphase und hilft, das notige Fundament fur spatere Wettkampferfolge zu legen. Dabei geht es im Grundlagentraining jedoch um weit mehr, als nur in lockerem Tempo Kilometer zu sammeln! Vielmehr ist es wichtig, fruh in der Saison mit der richtigen Kombination aus lockeren und intensiven Einheiten zu trainieren, um spater in der Wettkampfphase richtig schnell zu sein. Verbessern Sie also zunachst Ihre Ausdauer, Kraft und Effizienz, bevor Sie mit wettkampfspezifischen Belastungen fur den letzten Schliff sorgen. Thomas Chapple zeigt in diesem Buch Schritt fur Schritt, wie Sie mit der richtigen Trainingsform Ihren Kraftstoff - also Kohlenhydrate und Fett - so effizient wie moglich einsetzen. Hart zu trainieren, ist nicht alles: Trainieren Sie intelligent! Lesen Sie in diesem Buch: - wodurch sich die fruhe, mittlere und spate Grundlagenphase voneinander unterscheiden - wie mit dem richtigen Training und Essverhalten die Fettverbrennung gesteigert wird - wie die Wattleistung gemessen und gesteuert wird - wie Ausdauer, Kraft und Effizienz so trainiert werden, dass sie die optimale Grundlage fur Kraftausdauer, Schnelligkeitsausdauer und Schnellkraft legen - wie mit Sprints und Technikubungen die Effizienz erhoht wird - wie die Trainingsbelastung einzelner Einheiten und Trainingsphasen bestimmt wird - wie ein gut strukturierter Trainingsplan wahrend des Grundlagentrainings aussieht - mit welchen Trainingsblocken Ubertraining vermieden wird - welche Technik- und Intervalleinheiten in der Grundlagenphase die grossten Vorteile bringen - welche Elemente des Krafttrainings im Radsport schneller machen - welches Spezialtraining fur ein Radrennen notwendig ist Gerade in der Grundlagenphase kommt es im Radsport darauf an, den Korper auf spatere Hochstleistungen vorzubereiten: Dazu gehoren eine optimale Fettverbrennung und muskulare Vorbereitung - und zwar in der richtigen Dosis. Ausserdem spielen die Leistungskontrolle und Leistungsmessung eine wichtige Rolle, um zu prufen, ob man die eigenen Ziele auch tatsachlich erreicht. oder in die falsche Richtung fahrt. Thomas Chapple gibt zudem Tipps fur eine sinnvolle Renngestaltung und Taktik im Wettkampf. Noch heute bestellen und in Kurze mit dem Grundlagentraining starten!
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FAQs on Anxiety
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Memoir of the REV. Richard Chapple Whalley, B. D., Late Rector of Chelwood; Illustrated by Select Letters and Sermons
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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PRENATAL DIAGNOSIS
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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CISSP: Certified Information Systems Security Professional Study Guide
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Sparks Fly
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Advanced Level Physics: v. 3 (Handbook Series)
Anbieter: Goldstone Books, Llandybie, Vereinigtes Königreich
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Complete A-Z Physics Handbook 3rd Edition
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Ebony and Ivory - Five pieces in Popular Style for Clarinet & Piano
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Yellowstone Treasures: The Traveler's Companion to the National Park
Verlag: Granite Peak Publications, 2009
ISBN 10: 0970687338 ISBN 13: 9780970687333
Sprache: Englisch
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Complete A-Z Physics Handbook, 2nd edn
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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On the cool side: Eleven pieces for piano
Anbieter: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Vereinigtes Königreich
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Brownie Annual 1996
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Ordinary Level Physics (Handbook Series)
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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In the pink: Twelve pieces for piano
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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RAF100 Cookbook: 100 Recipes, 100 Countries, 100 Years
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Elizabeth Gaskell: The Early Years
Verlag: Manchester University Press, 1997
ISBN 10: 0719025508 ISBN 13: 9780719025501
Sprache: Englisch
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Outlaws in Babylon
Verlag: HarperCollins Publishers Ltd, 1985
ISBN 10: 020715077X ISBN 13: 9780207150777
Sprache: Englisch
Anbieter: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Vereinigtes Königreich
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The Sober Survival Guide: How to Free Yourself from Alcohol Forever - Quit Alcohol & Start Living!
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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In the Fifth at Malory Towers (The Dragon Books)
Anbieter: Bahamut Media, Reading, Vereinigtes Königreich
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How to Quit Alcohol in 50 Days: Stop Drinking and Find Freedom
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Base Building for Cyclists: A New Foundation for Performance and Endurance
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
EUR 2,60
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(ISC)2 CISSP Certified Information Systems Security Professional Official Practice Tests, 3rd Edition
Verlag: John Wiley & Sons Inc, United States, New York, 2021
ISBN 10: 1119787637 ISBN 13: 9781119787631
Sprache: Englisch
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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In den WarenkorbPaperback. Zustand: Very Good. Full-length practice tests covering all CISSP domains for the ultimate exam prep The (ISC)2 CISSP Official Practice Tests is a major resource for (ISC)2 Certified Information Systems Security Professional (CISSP) candidates, providing 1300 unique practice questions. The first part of the book provides 100 questions per domain. You also have access to four unique 125-question practice exams to help you master the material. As the only official practice tests endorsed by (ISC)2, this book gives you the advantage of full and complete preparation. These practice tests align with the 2021 version of the exam to ensure up-to-date preparation, and are designed to cover what you will see on exam day. Coverage includes: Security and Risk Management, Asset Security, Security Architecture and Engineering, Communication and Network Security, Identity and Access Management (IAM), Security Assessment and Testing, Security Operations, and Software Development Security. The CISSP credential signifies a body of knowledge and a set of guaranteed skills that put you in demand in the marketplace. This book is your ticket to achieving this prestigious certification, by helping you test what you know against what you need to know. Test your knowledge of the 2021 exam domains Identify areas in need of further study Gauge your progress throughout your exam preparation Practice test taking with Sybexs online test environment containing the questions from the book, which is supported by Wiley's support agents who are available 24x7 via email or live chat to assist with access and login questions The CISSP exam is refreshed every few years to ensure that candidates are up-to-date on the latest security topics and trends. Currently-aligned preparation resources are critical, and periodic practice tests are one of the best ways to truly measure your level of understanding. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Private Voices: The Diaries of Elizabeth Gaskell and Sophia Holland
Verlag: Edinburgh University Press, 1996
ISBN 10: 1853310700 ISBN 13: 9781853310706
Sprache: Englisch
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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