9780711298569 - find your path through depression: mindful techniques for dark times von gilpin, richard (36 Ergebnisse)
Sprache: Englisch
Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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Verlag: Leaping Hare Press (edition ), 2025
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Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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Verlag: Leaping Hare, 2025
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Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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Sprache: Englisch
Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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Sprache: Englisch
Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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Sprache: Englisch
Verlag: Quarto Publishing PLC, GB, 2025
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Paperback. Zustand: New. Navigate the murky waters of depression in this gentle and insightful guide by psychotherapist, Richard Gilpin.Depression often feels like a heavy fog, obscuring the brightness of life and leaving one feeling isolated and disconnected. Find Your Path through Depression, explores the multifaceted nature o…f depression, acknowledging its complexity and the unique ways it affects individuals. Through a combination of mindfulness practices, reflective exercises and compassionate guidance, Gilpin will help you to understand the underlying causes of their depression and provide tools to manage and alleviate its impact, such as: Mindfulness techniques to cultivate awareness and presence. Exercises to identify and challenge negative thought patterns. Strategies for building emotional resilience and self-compassion. Guidance on creating a supportive environment for healing. Practical advice for integrating these practices into daily routines. Find Your Path through Depression is a beacon of hope for those seeking to understand and overcome depression. It offers not just strategies for coping, but a path towards healing and renewal. Part of the Find Your Path series, which sheds light on a range of common mental-health struggles and offers practical, compassionate techniques for navigating life's inevitable challenges. Other books in the series include Find Your Path through Anxiety, Find Your Path to Acceptance, Find Your Path through Imposter Syndrome, Find Your Path to Compassion and Find Your Path to Resilience.
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Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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Sprache: Englisch
Verlag: Hachette Book Group, 2025
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Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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Verlag: Quarto Publishing PLC, GB, 2025
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Paperback. Zustand: New. Navigate the murky waters of depression in this gentle and insightful guide by psychotherapist, Richard Gilpin.Depression often feels like a heavy fog, obscuring the brightness of life and leaving one feeling isolated and disconnected. Find Your Path through Depression, explores the multifaceted nature o…f depression, acknowledging its complexity and the unique ways it affects individuals. Through a combination of mindfulness practices, reflective exercises and compassionate guidance, Gilpin will help you to understand the underlying causes of their depression and provide tools to manage and alleviate its impact, such as: Mindfulness techniques to cultivate awareness and presence. Exercises to identify and challenge negative thought patterns. Strategies for building emotional resilience and self-compassion. Guidance on creating a supportive environment for healing. Practical advice for integrating these practices into daily routines. Find Your Path through Depression is a beacon of hope for those seeking to understand and overcome depression. It offers not just strategies for coping, but a path towards healing and renewal. Part of the Find Your Path series, which sheds light on a range of common mental-health struggles and offers practical, compassionate techniques for navigating life's inevitable challenges. Other books in the series include Find Your Path through Anxiety, Find Your Path to Acceptance, Find Your Path through Imposter Syndrome, Find Your Path to Compassion and Find Your Path to Resilience.
Sprache: Englisch
Verlag: Quarto Publishing PLC, 2025
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Do you sometimes find yourself going over and over things that happened in the past? Are there days when you can't seem to find the joy in life? Do you sometimes notice that you lack energy, or feel tearful all the time? We all go through dark and difficult times, but when depression strikes i…t can be hard to know what to do. This approachable, friendly book, written by an experienced psychotherapist, helps you explore what is bothering you, so that you can make any adjustments you need to live a lighter, happier life. With tips on how to use mindfulness and meditation to support you, this book also features practices to help: lift your mood; build your tolerance for discomfort; and trust your inner wisdom. Find Your Path through Depression helps you understand yourself better so that you can make your own way forward. Find Your Path books shed light on a range of common mental-health struggles, from anxiety to imposter syndrome, and offer mindful tips and techniques for navigating lifes inevitable ups and downs. Find Your Path through Depression shines a light on this all-too-common mental-health struggle and offers tips and techniques for navigating out of darkness and into the light. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
Sprache: Englisch
Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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Verlag: Frances Lincoln, 2025
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Verlag: Leaping Hare Pr, 2025
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Paperback. Zustand: Brand New. 144 pages. 7.79x5.07x7.82 inches. In Stock.
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Verlag: Leaping Hare Pr, 2025
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Paperback. Zustand: Brand New. 144 pages. 7.79x5.07x7.82 inches. In Stock.
Sprache: Englisch
Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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Sprache: Englisch
Verlag: Leaping Hare Press -, 2025
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paperback. Zustand: New.
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Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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paperback. Zustand: New.
Sprache: Englisch
Verlag: Quarto Publishing PLC, 2025
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Paperback / softback. Zustand: New. New copy - Usually dispatched within 4 working days.
Sprache: Englisch
Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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Sprache: Englisch
Verlag: Quarto Publishing PLC, 2025
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Anbieter: Book Grocer, Tullamarine, VIC, AustralienBook Grocer
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Paperback. Richard Gilpin, Quarto Publishing PLC. Do you sometimes find yourself going over and over things that happened in the past? Are there days when you can't seem to find the joy in life? Do you sometimes notice that you lack energy, or feel tearful all the time? We all go through dark and difficult times, but when depres…sion strikes it can be hard to know what to do. This approachable, friendly book, written by an experienced psychotherapist, helps you explore what is bothering you, so that you can make any adjustments you need to live a lighter, happier life. With tips on how to use mindfulness and meditation to support you, this book also features practices to help: lift your mood;build your tolerance for discomfort; andtrust your inner wisdom.Find Your Path through Depression helps you understand yourself better so that you can make your own way forward. Find Your Path books shed light on a range of common mental-health struggles, from anxiety to imposter syndrome, and offer mindful tips and techniques for navigating life's inevitable ups and downs. Paperback.
Sprache: Englisch
Verlag: Quarto Publishing PLC, 2025
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Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Do you sometimes find yourself going over and over things that happened in the past? Are there days when you can't seem to find the joy in life? Do you sometimes notice that you lack energy, or feel tearful all the time? We all go through dark and difficult times, but when depression strikes i…t can be hard to know what to do. This approachable, friendly book, written by an experienced psychotherapist, helps you explore what is bothering you, so that you can make any adjustments you need to live a lighter, happier life. With tips on how to use mindfulness and meditation to support you, this book also features practices to help: lift your mood; build your tolerance for discomfort; and trust your inner wisdom. Find Your Path through Depression helps you understand yourself better so that you can make your own way forward. Find Your Path books shed light on a range of common mental-health struggles, from anxiety to imposter syndrome, and offer mindful tips and techniques for navigating lifes inevitable ups and downs. Find Your Path through Depression shines a light on this all-too-common mental-health struggle and offers tips and techniques for navigating out of darkness and into the light. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.
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Verlag: Quarto Publishing PLC, 2025
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Do you sometimes find yourself going over and over things that happened in the past? Are there days when you can't seem to find the joy in life? Do you sometimes notice that you lack energy, or feel tearful all the time? We all go through dark and difficult times, but when depression strikes i…t can be hard to know what to do. This approachable, friendly book, written by an experienced psychotherapist, helps you explore what is bothering you, so that you can make any adjustments you need to live a lighter, happier life. With tips on how to use mindfulness and meditation to support you, this book also features practices to help: lift your mood; build your tolerance for discomfort; and trust your inner wisdom. Find Your Path through Depression helps you understand yourself better so that you can make your own way forward. Find Your Path books shed light on a range of common mental-health struggles, from anxiety to imposter syndrome, and offer mindful tips and techniques for navigating lifes inevitable ups and downs. Find Your Path through Depression shines a light on this all-too-common mental-health struggle and offers tips and techniques for navigating out of darkness and into the light. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
