Strength training (Mehr als 12.000 Ergebnisse)
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Arts Of Strength, Arts Of Serenity: Martial Arts Training For Mental, Physical, And Spiritual Health
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Arts Of Strength, Arts Of Serenity: Martial Arts Training For Mental, Physical, And Spiritual Health
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Arts Of Strength, Arts Of Serenity: Martial Arts Training For Mental, Physical, And Spiritual Health
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Paperback. Zustand: Good. The best in sports conditioning combines plyometric, resistance and sprint training, matching workouts closely to the demands and skills of particular sports. The book shows readers how to create individualized, sport-specific programmes. This study emphasizes the use of complex training methods to maximize performance. It features 33 resistance and 47 plyometric exercises, with 115 detailed illustrations showing their proper execution. Many exercises use free weights to isolate the specific muscle groups used most in various sports of interest. In addition, this reference includes three ready-to-use workouts for each of 11 sports and programme design forms that athletes and coaches can use to customize workouts.…
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Strength Training for Muscle Development: A Step-by-step Guide Improve Your Strength 20-minute Worko
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Paperback. Zustand: Good. With information on strengthening and toning the legs, buttocks, abs, and back, this book presents detailed anatomical illustrations of exercises for these hard-to-shape areas. It includes exercise variations based on a woman's unique anatomical features.
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