Colin a espie (179 Ergebnisse)
Sprache: Englisch
Verlag: Robinson, An Imprint of Little, Brown Group, London, England, 2010
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Soft cover. Zustand: As New. 5th or later Edition. Size: 5 x 8. Part of an overcoming series initiated in 1993 by Peter Cooper, Professor of Psychology at Reading University at the UK. Has dot remainder mark bottom pages.
Sprache: Englisch
Verlag: Little, Brown Book Group, United Kingdom, London, 2006
- Softcover
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes KönigreichWorldofBooks
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Paperback. Zustand: Very Good. A Books on Prescription TitleAll the help you need to conquer your sleep problems and start living life to the fullPoor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run-down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer… lasting benefits, Cognitive Behavioural Therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia.Develop good pre-bedtime routines.The most effective relaxation techniques.Establish a new sleeping and waking pattern.Deal with a racing mind.Use sleeping pills more effectively.Handle jet lag and sleepwalking. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
Sprache: Englisch
Verlag: Robinson Publishing, 2006
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EUR 3,94
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Zustand: Very Good. Zustand des Schutzumschlags: 46939451. 1788105753. 8/30/2026 4:02:33 PM.
Sprache: Englisch
Verlag: ReadHowYouWant, 2013
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EUR 10,78
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Zustand: good. Book is in good condition and may include underlining highlighting and minimal wear. The book can also include "From the library of" labels. May not contain miscellaneous items toys, dvds, etc. . We offer 100% money back guarantee and 24 7 customer service.
Sprache: Englisch
Verlag: ReadHowYouWant.com, Limited, 2012
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Zustand: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
Sprache: Englisch
Verlag: ReadHowYouWant.com, Limited, 2012
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EUR 5,61
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Zustand: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
Sprache: Englisch
Verlag: Robinson Publishing, 2011
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Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes KönigreichWorldofBooks
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EUR 5,36
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Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
Sprache: Englisch
Verlag: Robinson Publishing, 2006
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EUR 8,55
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Zustand: good. Signs of wear and consistent use.
Sprache: Englisch
Verlag: Robinson Publishing, 2006
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EUR 8,63
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Paperback. Zustand: Very Good -. None as issued. Clean, solid copy with unmarked text. Clear coating is lifted a bit at bottom front corner, otherwise cover is in very good condition. Binding is tight and square; no creases to cover or spine. We are unable to ship oversize books and multi-volume sets internationally.
Sprache: Englisch
Verlag: Robinson Publishing, 2011
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Paperback. Zustand: Used; Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. This book is in good condition but will show signs of previous ownership. Please expect some creasing to the spine and/or minor damage to the cover.
Sprache: Englisch
Verlag: Robinson, 2022
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Zustand: New.
Sprache: Englisch
Verlag: Little, Brown Book Group, GB, 2021
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Paperback. Zustand: New. 'A practical description of the leading treatment for insomnia and the causes of insomnia' Allison G. Harvey, PhD, University of California, Berkeley, USAPoor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run down. While prescribed medications and over-…the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy (CBT) can help.This essential self-help book is written by one of the world's leading insomnia experts and uses CBT strategies to help you to overcome sleep problems - including persistent insomnia - and to enjoy your life once again. It includes advice on:- Developing good pre-bedtime regimes- The most effective relaxation techniques- Establishing a new sleeping and waking pattern- Dealing with a racing mind- Using sleeping pills more effectively- Handling jet lag and sleepwalkingOvercoming self-help guides use clinically-proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical.Series Editor: Emeritus Professor Peter Cooper.
Sprache: Englisch
Verlag: Robinson, 2022
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Zustand: As New. Unread book in perfect condition.
Sprache: Englisch
Verlag: Little, Brown Book Group, GB, 2021
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Paperback. Zustand: New. 'A practical description of the leading treatment for insomnia and the causes of insomnia' Allison G. Harvey, PhD, University of California, Berkeley, USAPoor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run down. While prescribed medications and over-…the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy (CBT) can help.This essential self-help book is written by one of the world's leading insomnia experts and uses CBT strategies to help you to overcome sleep problems - including persistent insomnia - and to enjoy your life once again. It includes advice on:- Developing good pre-bedtime regimes- The most effective relaxation techniques- Establishing a new sleeping and waking pattern- Dealing with a racing mind- Using sleeping pills more effectively- Handling jet lag and sleepwalkingOvercoming self-help guides use clinically-proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical.Series Editor: Emeritus Professor Peter Cooper.
Sprache: Englisch
Verlag: Constable & Robinson Ltd., 2006
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EUR 10,90
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Zustand: New. pp. 256.
Sprache: Englisch
Verlag: Little, Brown Book Group, London, 2021
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Paperback. Zustand: new. Paperback. 'A practical description of the leading treatment for insomnia and the causes of insomnia' Allison G. Harvey, PhD, University of California, Berkeley, USAPoor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run down. While prescribed medication…s and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy (CBT) can help.This essential self-help book is written by one of the world's leading insomnia experts and uses CBT strategies to help you to overcome sleep problems - including persistent insomnia - and to enjoy your life once again. It includes advice on:- Developing good pre-bedtime regimes- The most effective relaxation techniques- Establishing a new sleeping and waking pattern- Dealing with a racing mind- Using sleeping pills more effectively- Handling jet lag and sleepwalkingOvercoming self-help guides use clinically-proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical.Series Editor: Emeritus Professor Peter Cooper All the help you need to conquer your sleep problems and start living life to the full Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Verlag: Little, Brown Book Group, 2021
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Verlag: Robinson Publishing, 2006
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Paperback. Zustand: Used; Very Good. ***Simply Brit*** Welcome to our online used book store, where affordability meets great quality. Dive into a world of captivating reads without breaking the bank. We take pride in offering a wide selection of used books, from classics to hidden gems, ensuring there is something for every lit…erary palate. All orders are shipped within 24 hours and our lightning fast-delivery within 48 hours coupled with our prompt customer service ensures a smooth journey from ordering to delivery. Discover the joy of reading with us, your trusted source for affordable books that do not compromise on quality.
Sprache: Englisch
Verlag: Robinson Publishing, 2006
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Anbieter: Brit Books, Milton Keynes, Vereinigtes KönigreichBrit Books
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Paperback. Zustand: Used; Good. ***Simply Brit*** Welcome to our online used book store, where affordability meets great quality. Dive into a world of captivating reads without breaking the bank. We take pride in offering a wide selection of used books, from classics to hidden gems, ensuring there is something for every literary… palate. All orders are shipped within 24 hours and our lightning fast-delivery within 48 hours coupled with our prompt customer service ensures a smooth journey from ordering to delivery. Discover the joy of reading with us, your trusted source for affordable books that do not compromise on quality.
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Verlag: Robinson Publishing, 2011
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Verlag: Little, Brown Book Group, 2021
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Verlag: Little, Brown Book Group, 2022
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Verlag: Robinson Publishing, 2006
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Verlag: Little, Brown Book Group, 2021
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The Complete CBT Guide for Depression and Low Mood
David A. Richards; Edward Watkins; Jon Wheatley; Ann Hackmann; Paul Gilbert; Willem Kuyken; Halley Cohen; Melanie Fennell; Colin Espie; David H. Baucom; Tamara G. Sher; Sara E. Boeding; Christine Paprocki
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Verlag: Robinson, 2022
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Verlag: Robinson, 2022
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Verlag: ReadHowYouWant, 2012
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